Olahraga Sehat
Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Di Rumah Posted by Wini Islamiati on Tuesday April 13 ,2020 Badan yang sehat mencerminkan gaya hidup yang sehat. Banyak hal yang dapat dilakukan untuk mendapatkan badan yang sehat, salahsatunya adalah dengan berolahraga. Ketika ada waktu senggang, banyak orang menyempatkan diri untuk pergi ke tempat Fitness. Namun bagaimana dengan seseorang yang super sibuk dan tidak bisa menyempatkan diri untuk pergi ke tempat-tempat olahraga? Olahraga di rumah menjadi solusi bagi orang yang memiliki kesibukan tinggi. Waktu dan lamanya berolahraga bisa diatur dan disesuaikan dengan waktu luang yang ada. Gerakan olahraga di rumah sangatlah sederhana namun sangat efektif untuk memiliki badan yang bugar dan sehat. Berikut merupakan olahraga yang dapat dilakukan di rumah : Jogging Untuk melakukan jogging tidak perlu membeli sebuah alat, cukup di halaman rumah atau men...